Le sel est devenu l’ennemi public numéro 1 dans l’assiette des Seniors. Même si il n’y a pas si longtemps les médecins conseillaient une alimentation faible en sel seulement aux personnes souffrant d’hypertension ou de problèmes cardiaque, on sait maintenant qu’il est conseillé de diminuer sa...

  Une beauté de bons conseils     Il n’y a pas d’âge pour être belle, et les ateliers de maquillage « Senioritas » entendent bien vous inviter à épanouir cet art de la coquetterie… Venez donc découvrir grâce à l’association SeniorCité des ateliers de maquillage...

S’il fallait mettre une couleur sur chaque décennie, la dernière serait verte. Ces dernières années ont vu la popularisation de l’écologie, la prise de conscience de l’importance de la nature, et, entre autres, le « bio » ou « agriculture biologique ».  Mais que regroupe...

S’il est un facteur essentiel de notre bonne santé, c’est bien l’alimentation quotidienne ! Nous ne le dirons jamais assez, votre menu doit de prime abord comporter un maximum de légumes, fruits, glucides et protéines, le tout bien proportionnel selon vos besoins. S’il est cependant des...

La prise de poids peut-être due à plusieurs facteurs : L’âge, le stress, le surmenage, les désordres endocriniens (ex : l’hypothyroïdie et l’ hypercortisolisme), l’arrêt de la cigarette, la prise de médicaments, la ménopause chez la femme, l’arrêt du sport, l’arrêt de votre activité...